Без лишнего бокала: профилактика чрезмерного употребления алкоголя
06:06 29.12.2025 16+
Без лишнего бокала: профилактика чрезмерного употребления алкоголя
Новый год — это праздник чудес, улыбок и радости. Но зачастую праздничное застолье сопровождается большим количеством спиртного, что негативно сказывается на самочувствии и здоровье.
Советы по умеренному потреблению алкоголя:
️ Отдавайте предпочтение слабоалкогольным напиткам
️ Чередуйте алкогольные напитки с водой или соками
️ Ешьте больше закусок, богатых белками и углеводами
️ Избегайте смешивания разных видов алкоголя
️ Установите лимит на количество выпитого заранее
Новый год прекрасен сам по себе: елочные гирлянды, огоньки свечей и уютные посиделки с близкими людьми. Поднимите бокал шампанского лишь символически, насладитесь вкусом любимых блюд и зарядитесь позитивом на весь следующий год.