Правила купания в проруби
07:03 18.01.2026 16+
Правила купания в проруби
Оцените своё здоровье перед купанием.
Погружайтесь не дольше 1-2 минут.
Подходите к водоему в обуви.
Используйте жирный крем или рыбий жир для защиты кожи.
Хорошо вытритесь полотенцем после купания.
Одевайтесь сразу после процедуры.
Выпейте горячего чая или напитка.
Запрещается: детям без присмотра, групповым выходам на лёд, употреблению алкоголя, выездам транспорта на лёд.
Посещайте специальные оборудованные места для купания, где работают спасатели и медики.
При ощущении сильного озноба – быстро уходите в тепло, наденьте сухие вещи и выпейте теплый напиток.
Будьте осторожны и здоровы! #Крещение #Безопасность #Здоровье